A equipe de Psicologia do Hospital da Criança realizou uma ação do Projeto Extramuro no Colégio Elite, na Vila Valqueire, com uma palestra sobre os desafios e as estratégias relacionados ao uso da tecnologia na infância e adolescência. O encontro uniu embasamento científico e acolhimento prático, promovendo grande engajamento do público presente.

Durante a atividade, as psicólogas abordaram temas essenciais sobre o assunto:

• Neurobiologia e desenvolvimento: foi discutido como o excesso de estímulos digitais pode impactar o foco, a atenção e a autorregulação dos jovens, destacando a importância do “tédio criativo” para o desenvolvimento cognitivo.

• Mentoria digital: a equipe ressaltou a importância da transição do papel dos adultos, deixando de ser apenas “fiscais” para se tornarem mentores digitais, incentivando o uso consciente, crítico e saudável da tecnologia, em vez de apenas impor proibições.

• Estratégias práticas: foram compartilhadas soluções aplicáveis ao cotidiano familiar, como a criação de “zonas livres de telas, durante as refeições e nos quartos, por exemplo, para fortalecer os vínculos familiares e melhorar a qualidade do sono.

Também foi realizada a “Dinâmica dos 40 Segundos”, um exercício prático que convidou o público a experimentar o silêncio longe do celular, ilustrando de maneira sensível a ansiedade provocada pela hiperconexão e reforçando a importância da presença plena no dia a dia.

A equipe destacou:

“O evento foi um sucesso de público, com excelente receptividade por parte de pais, educadores e gestores. O feedback reforça a relevância de continuarmos promovendo espaços de diálogo sobre saúde mental e infância.”

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